问题描述：驼背蛮严重的,现在才开始背背背佳,今年20,现在背还有用吗,背多久才会有效果啊,
黄远航
已帮助网友：3034 2016-05-21
你好，多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。
