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你好，一般治疗：注意劳逸结合保持足够的睡眠参加力所能及的工作体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节以低盐低动物脂肪饮食为宜并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量适当减轻体重避免情绪激动.戒烟戒酒戒茶戒咖啡.低盐高钾高钙饮食.每天吃6克以下的盐.高钾饮食可降压应多吃水果高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋.减少精神负担与刺激，药物以试试施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），施慧达属于二氢吡啶类CCB，是分子长效降压药物。它不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担，锻炼身体跑步打太极拳.
您好，高血压180，已经达到三级高血压了，一定要将血压控制下来，因为血压高带来的危险因素太多。你吃高血压药主要是将高压降下来。
我建议您口服Ca拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平，该药效果显著，初次口服半片试一试，清晨空腹服用，以降低清晨高压状态。吃药后建议您坚持测量血压。
我建议您饮食上注意低盐低脂饮食。
你好，你现在吃的是什么药物呢？
你这个的话血压已经是比较高的了，如果一种药物控制不了的话是要考虑增加药物控制的，平时要注意饮食的健康，低盐低脂饮食，避免剧烈的运动
你所说的这种血压是高血压，应该就医进行合理地治疗，避免血压的波动。
在医生的指导下进行合理地治疗，同时应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，规律作息，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常并保持稳定的状态。
以上是对“我的了高血压有20年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,这种情况多选用钙拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等，也可以用依那普利、缬沙坦等。
如果一种药物能将血压控制在正常范围，则继续持续用药，定期测量血压，查肝功能等指标。上面列举的药物第一种较为便宜，后面的则较贵些。
