回答
您好，根据您的描述，您还有长高的可能，但是长不了很多。
一般正常饮食是不缺钙的，但是要多吃有营养的食物，可以多运动，比如跑步，跳高，打篮球等，都有利于长高。
人的身高主要和父母遗传因素有关，也和饮食、运动、生活习惯有关。月经来潮并不影响长高。
16岁正处于生长发育期，只要加强营养，全面进食，多吃肉蛋奶、蔬菜水果，加强户外运动，按时睡眠，均有利于长高。
您好，身高与多种因素有关，如遗传、营养、运动、药物或疾病等。
建议您平时注意补充营养，适量运动，以促进骨骼发育。
以上是对“身高才一米五四，愁死我了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
