父亲刚去世不久
女 | 20岁
2019-03-18
有8个回复
问题描述： 父亲刚去世不久,主要是太快了,心理上还是不能接受,很想很想父亲,过两天我就得回学校去上学了,但我害怕自己一个人在外地,哎,反正我不知道生活怎么继续,真的打击太大了,我该怎么办?
回答
你好，遇到突发事件，人体会消耗大量营养素，导致机体会更脆弱更害怕。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好，机体抗压能力也会增加。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。睡眠好了，一切都会好起来。
突然失去亲人，肯定会很难受，再坚强的人也会很痛苦的。但现实就是现实，不能改变。
接受现实吧！尽早从悲伤中解脱出来，把精力都放在学习方面，以优异的成绩报答你的亲人，在天之灵的父亲也会感到欣慰的。随着时间的推移，就会淡化的。坚强一些吧孩子！
以上是对“大夫，我的父亲刚去世不久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看你所描述的过程，父亲去世得太快，让自己很难接受这个事实。
自己很害怕一个人在外地，不知道什么继续生活下去，真的打击太大了，建议你出去走走，放松心情，把不开心的事情忘掉，可以多和朋友家人谈谈心。
您好，您的情况对每个人都是会遇到的，心里上的调节非常重要
其次就是时间可以解决一切问题，您现在可以的是尽量充实自己的生活，保证好的心态，多做喜欢的事情
你的这种情况考虑是精神因素引起的，建议自己调节好心态，也可以咨询心理医生。
平时一定要养成良好的生活习惯，亲人离去的确打击大，但是生老病死耐人生过程，一定要正确对待，保持良好的心态，乐观的情绪，多和朋友聊聊天，多出去旅游。
你好，亲人去世是一个很大的创伤性事件，建议多寻求其他家人朋友的支持帮助。
可以通过倾诉，运动等宣泄不良情绪，做点有意义的事情充实自己的生活，多看看事情好的方面。
以上是对“大夫，我的父亲刚去世不久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
父亲去世的突然，让你在心理上不能接受，害怕自己一个人在外地，不知道以后的生活怎么继续，不知道怎么办。
我父亲去世，我用了整整一年才从悲伤无助的情绪中走出来。台湾作家吴淡如的弟弟自杀，她用了整整五年才做到了真正放下。你那么年轻，就遭遇了这样的家庭变故，一时间既不能接受，也无法承受。是正常的。这时候家人的关心无比重要。可以用适当的方式去怀念父亲，比如写下与父亲在一起的点点滴滴，在适当的地点倾诉对父亲的思念等等。而我，会在着里一直陪伴你。
