青春痘如何去除效果好

1、预防长青春痘要做好皮肤清洁问题,皮肤清洁问题不是指每天早上洗脸就可以了,每天洗脸的时候还要做到使用温水,并保证早晚各一次,去除会造成毛孔堵塞的多余的油脂,可以避免毛孔堵塞而引起青春痘的发生,洗脸时不要使用刺激性的洗面奶或是碱性大的洁面产品,

2、预防青春痘离不开良好的心情,一个的心态问题决定了很多的事情,保持乐观、愉快的心情状态是预防长青春痘中很关键的一个步骤,个人情绪决定的内分泌是否正常,焦虑、抑郁的不良情绪会造成内分泌紊乱引发青春痘,预防青春痘要保持良好的精神状态,

3、面部容易长青春痘,防止脸上长青春痘不宜经常使用化妆品,油性与粉质类的化妆品都容易造成毛孔堵塞,使皮肤变得油腻,包括防晒指数较高的防晒霜,也比较容易造成毛孔堵塞而引发青春痘,平时注意做好皮肤的保湿、补水工作,但是不宜经常化妆,更不要化浓妆,

1、绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮,每日3～5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用,

　　2、薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克,将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃,每日2次,具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效,适用于防治青春痘,