有更年期综合征要怎么治疗?
女 | 48岁
2018-01-18
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问题描述：最近总觉得睡眠不太好,容易醒,然后精神挺差的,也容易出虚汗,心情起伏比较大,可能是更年期综合征吧,所以想去看下,最好治疗一下,
回答
你好，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
以上是对“有更年期综合征要怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
你好，调理方法有多种选择：
1、有针灸治疗，通过穴位打通经络，恢复血液循环的畅通；
2、有推拿治疗也是通过穴位的按摩达到调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝的作用；
3、食疗法通过食物的合理搭配混合调理实现滋阴补肝肾的功能；
4、精神治疗也很重要，保持心情舒畅，缓解生活和工作压力；
5、除此之外就是药物治疗有中药和西药治疗，中药重在治本，通过正气固元方调理内部系统使其恢复正常运转，西药重在治表，通过刺激改善症状。
更年期出现的各种情绪不稳定的现象都是正常的，不要给自己太多的心理暗示和压力，尽量保持平和开朗的心态。建议服用海之源扶美片，专为女性配方，纯天然无激素，有效缓解更年期失眠多梦现象，还能推迟更年期、绝经期，改善卵巢功能衰退。一定要根据自身情况选择疗法，或搭配疗法。
