问题描述：我运动了一段时间,坚持不下来,现在身材又反弹了,比之前还胖,朋友建议我多吃蔬菜,吃黄瓜能不能减肥?
高锡云
已帮助网友：3368 2019-09-16
黄瓜是减肥的素食，也能帮助大便排泄，黄瓜是一种热量低、含水量极高的蔬菜。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。
