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女性夏季该如何养生

女 | 23岁 2018-01-27 有2个回复

问题描述：在经济高速发展的时代,人们越来越重视生活的质量,“养生”也逐渐成为时代的一种追求,对于女性来说,养生也就尤为重要了,它是女性一生生活的主题,更是决定女性生活质量的关键因素,养生包括很多方面,女性通常关注的有:乳房、心脏、膀胱和肾、臂和手腕、生殖系统、头发、眼睛、鼻子、皮肤等,那么到底该如何养生呢?怎么样才是科学的养生呢?那么接下来,就为您做一个的解答,

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-01-27

西瓜:除烦止渴、清热解暑,适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症, 　　黄瓜:皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品,鲜黄瓜有清热解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,夏季便秘者宜多吃, 　　桃:生津、润肠、活血、消积,适用于烦渴、血淤、大便不畅,小便不利,胀满等症,每日午、晚饭后食用两个, 注重心理调节
苦瓜:苦瓜味甘苦性寒,老瓜逐渐变黄红色,味甘性平,它能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的人可以多吃些,

邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-01-27

夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等,这些都能起到养心安神的作用,在饮食方面,应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等,少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等, 　　以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用,

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