问题描述：怀孕了,以后在孕期老是吃坚果有好处吗?
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2019-09-21
对于胎儿来说，身体发育首先需要蛋白质。可是对于大脑发育来讲，却以不饱和脂肪酸为第一需要。因为脑细胞是由60％的不饱和脂肪酸和35％的蛋白质构成的，但是坚果还另含15～20％的优质蛋白质，十多种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，所以可以适量吃。
