回答
受凉腹泻拉肚子可以通过以下方式缓解：
1. 保暖：腹部着凉后胃肠道植物神经功能紊乱，出现胃肠功能亢进，导致拉肚子。这时应注意保暖，可以提高腹腔内温度，帮助功能紊乱的植物神经恢复正常。
2. 饮食调节：饮食方面需注意不要吃凉的、不易消化的食物，需清淡饮食，以容易消化、吸收的食物为主，如豆浆、米汤等。
3. 按摩：如果出现着凉拉肚子，可以进行腹部按摩，可通过按摩调整胃肠功能，改善拉肚子的症状。
4. 药物治疗：着凉后拉肚子主要是功能性腹泻，可在医生的指导下对症使用抑制肠道功能的药物治疗，比如阿托品片等抑制胃肠蠕动的药物，以减少拉肚子的情况。另外，也可以服用增加肠道有益菌的药物，如双歧杆菌等，以调整肠道消化功能，帮助消化，抑制拉肚子。
5. 理疗：如微波理疗、超短波理疗等，都对胃肠功能有很好的调理作用。
6. 热敷：准备条热毛巾，然后放在自己的肚子上敷一敷，等热毛巾温度降下来了又换新的，大概敷20分钟左右拉肚子症状能够得到好缓解作用。
7. 补充水分：肚子着凉拉肚子次数多了之后，最后拉出来的都是液体，这时候人身体水分流失的厉害，必须要及时补充水分、电解质、钾离子、热量等等。可以喝一些温温的开水，也可以直接喝米汤、果汁等等，记得必须要补充足够多的水分。
8. 清淡饮食：肚子着凉拉肚子之后人会没有什么胃口，这时候肠道里面也是空空的，人会处于比较饿的状态。这时候记得吃些清淡的食物，最好是能够选择半流质容易消化类的食物，比如山药粥，小米粥、姜丝挂面汤、面片。
以上就是缓解受凉腹泻拉肚子的方法，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
