女人补肾的食物
女 | 30岁
2018-04-01
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问题描述：最近天气突然变热的,感觉平这几天特别的困,而且老是腰酸,眼睛上有黑眼圈,而且睡不找觉,一个同事说这是肾虚了,让我要注意补肾,现在女人补肾吃什么食物好啊
回答
许多食物具有促进性功能、生精助育的功效,海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物,鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,麦芽油:含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少,因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等,
