问题描述：本人女19岁,体重93斤要多少斤才标准应该怎么样减肥
魏仲恩
已帮助网友：2477 2016-06-05
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应避免。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，积极的调整，逐渐地改善减轻体重达到理想的状态。
