胃胀心窝疼想打嗝什么原因
女 | 32岁
2018-06-02
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问题描述：2月了,心窝疼用手按微疼,感觉有个疙瘩,呼吸受阻,胸闷胃胀,之前蹲起时晕倒过,胃胀心窝疼想打嗝什么原因?
回答
1.少食高纤维食物,如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现, 2.不食用不易消化的食物,炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀, 3.改变狼吞虎咽的习惯,进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀, 4.克服不良情绪,焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧, 5.注意锻炼身体,每天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能,
