吃什么东西最补女人肾

女人一样肾虚,而且比男人的比例还多,对女人的健康美丽起着至关重要的作用,
补肾首先要确定补阳虚还是补阴虚,阳虚生阳,阴虚滋阴,否则适得其反,南辕北辙,阳虚者,滋阴,腰越来越痛；阴虚者,补阳,腰越补越酸,
药补不如食补的道理人人都知道,可是面对各种各样的肾虚,又是各有各的补法的,
植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等；
动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参等,
同时再服用些针对女性补肾的保健品,比如现在很多女性在服用的俏太太肾好,效果也不错,几管齐下,对你的肾虚应该可以很好的补充了!

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那个,肾虚吃什么中药
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