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怎么治疗失眠健忘?

女 | 28岁 2018-06-27 有1个回复

问题描述：感觉最近好长时间了,磕磕绊绊的事情怎么这么多,晚上真是辗转反侧难成眠,病总是不见好,可能是工作环境不是很舒适,人与人相处不是很好,最近经常失眠健忘,失眠健忘有没有什么比较好的治疗方法?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-06-27

你好，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。

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