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不孕不育的人平时多吃什么好?

女 | 32岁 2018-07-17 有2个回复

问题描述：我已经结婚好多年了,我和妻子的性生活也一直比较正常,我们两个人的身体也都很不错,很少生病,而且我们都很注意一日三餐的营养搭配,还老是锻炼身体,可是结婚几年,妻子一直没有怀孕,上医院检查,是有不孕不育症,

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-07-17

你好，不孕不育患者在日常饮食中可以多吃一些富含锌的食物，如豆类、花生、小米、牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类等，还可以多吃水果蔬菜这些富含蛋白质和维生素的食物。

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-07-17

你好，男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如精活速等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。

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