问题描述：听说减肥时能吃鸡肉,我就在吃了,会影响减肥吗
廖元兴
已帮助网友：1817 2018-09-15
减肥是一个长期的过程,运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食,建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪,
肖华
已帮助网友：2756 2018-09-15
减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等,
