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胆结石怎么样可以预防呀?

女 | 28岁 2018-09-22 有2个回复

问题描述：我平时饮食一直都不怎么规律,也没觉得有什么不好,可是最近身边有个朋友患了胆结石,检查说就是跟平时饮食不当有关系,因此想以后多做下预防,

我也要咨询

李泽

已帮助网友：4112 2018-09-22

你好，预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。

符云辉

已帮助网友：4161 2018-09-22

您好，要多运动，将体重控制在合适的范围，规律的进餐，不要进食过分油腻的食物，餐后不要吃零食，饭后不要久坐，不要熬夜、劳累等，需注意休息好。

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