有抑郁症平常要注意些什么
男 | 23岁
2018-09-22
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问题描述：我妹前段时间本来是要跟她男朋友结婚,但是我小姨不愿意,婚事吹了,她心情一直不太好,有些抑郁,我们也一直开导她,现在心情也好了很多,有抑郁平常要注意些什么?
回答
你好，有抑郁症的患者应该要积极的治疗，多吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪。家人和朋友应该要多开导，不要有偏激的想法，想不通的事情，先好好睡一觉，多和家人商量。
以上是对“有抑郁症平常要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果确诊为抑郁症需要正规治疗。
抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科就诊，规范服用药物治疗。平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
