回答
你好，从你所述的相关症状情况来看，初步诊断主要应该是气血虚弱，机体的供血供氧不足所形成的。
个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
你好，从你所述的相关症状情况来看，初步诊断主要应该是气血虚弱，机体的供血供氧不足所形成的。
建议可以选择一些活血滋补的食物或药膳来食用调理改善。
以上是对“睡眠不足经常身体有点虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，三是存在不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，关键是养成良好的睡眠习惯。
