柠檬片泡水减肥法
女 | 28岁
2018-09-30
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问题描述：我一个好姐妹很胖,以前到还没有现在这么胖,也不晓得是否这边的水土问题,他来到这边就很能吃,尤其喜欢吃甜食,结果半年下来就胖了不少,现在又很想减肥,听别人说有种柠檬片泡水的减肥方法,
回答
方法:一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里,此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水,另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质),功效:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著,
