回答
你好，这是有些神经衰弱，和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳，易烦躁等。
以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
患有失眠的人不在少数，在大都市由于工作和生活压力的增大，人难免就考虑的事情就很多，往往就可能影响人的睡眠，导致晚上失眠，导致疾病发生。失眠也会导致疾病的发生。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，
第一：建议你不要总熬夜，23：00—3：00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹。第四：经常食用红枣、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总失眠会让人气血不足、发虚。
以上是对“头晕反复发作失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是睡眠障碍伴发头晕不适，如果症状持续存在两周以上需要正规治疗，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解情绪。
