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低压高,高压正常

女 | 28岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述:今年28岁,每年这个季节会出现血压增高,心脏不适,而且是低压高,高压正常,脉压差很小,然后会觉得脑袋发胀,脖子紧,昨天我去量的血压是低压100、高压120,每年就是这一阵,已经持续3年了,就是天气猛的变热就受不了,我平时缺乏运动,晚上在11点多睡觉,早上6点左右起床,然后一直到晚上11点多再睡,白天不休息,这个血压整的我很苦恼,我过年前去检查过心脏,在哈尔滨医大二院,做过动态心电图,心脏彩超,检查说心脏没有问题!我不知道什么原因导致这个血压,现在我该怎么办,该吃药还是怎么办

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-10-09

高血压只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。还有减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
再有就是多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类。