回答
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢，关键在于自己的调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。
以上是对“胃寒，怕冷怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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