问题描述：吃什么东西可以补钙?
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-16
奶和奶制品含钙丰富且吸收率高,是钙的良好来源,小虾皮、海带、豆类、芝麻酱和绿色蔬菜等含量也比较丰富,还可以选择值得信赖的钙片品牌来补钙,钙片中的钙容易吸收,剂量也好控制,是个不错的选择,但要坚持服用哦,
