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神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,可在医生指导下采用药物,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,要多吃坚果类食物,如瓜子、核桃、开心果、杏仁等,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如慢跑快走,跳舞跳绳等,
治疗神经衰弱,最主要的一点是要对该病有正确的认识,坚定战胜疾病的信心,首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳,根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等,进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等,
