回答
女性30岁后,体内自身雌激素水平慢慢下降,失去应有的平衡,一些女性衰老症状也随之出现,延缓衰老的方法有:
1、调节好心态,快乐使人年轻,压力有害健康,
2、保证睡眠,每天至少7小时,充足的睡眠使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化,
3、吃火麻油,长期食用火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿 ,长寿之乡巴马人有着常年食用火麻油的传统习惯,
女性30岁后,体内自身雌激素水平慢慢下降,失去应有的平衡,一些女性衰老症状也随之出现,延缓衰老的方法有:
1、调节好心态,快乐使人年轻,压力有害健康,
2、保证睡眠,每天至少7小时,充足的睡眠使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化,
3、吃火麻油,长期食用火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿 ,长寿之乡巴马人有着常年食用火麻油的传统习惯,
