问题描述：上不来气,心脏供血不足,肾阳虚,怎么治疗,
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-19
平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。早睡保证睡眠，养肝血最好睡前喝一杯水，养成早睡早起的习惯。适当锻炼，如快走等。早睡早起，心平静。少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。
