问题描述：总是疲惫气血不足脸暗淡无光憋的慌特别困还总是发呆总是自己很烦想找一个喝的冲饮类的
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-20
你好，身体乏力可考虑是劳累或饥饿，避免劳累饥饿，或少熬夜，休息好，多饮白开水。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，适当锻炼，避免长期的站立，可以服用一些供血的食物。
