玉米淀粉与玉米粉
女 | 35岁
2018-10-20
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问题描述：不吃淀粉类食物是否会影响月经和要宝宝吗?的月经量很少,完全不吃淀粉类食物是否会影响月经?我头来月经10天左右恢复正常饮食是否就不会影响月经了?这个方法每个月我只用10天就恢复正常饮食,短期减肥会影响身体健康吗?我还打算要宝宝,恢复饮食是否就可以要宝宝了,就不会影响宝宝的健康了,
回答
淀粉类食物还是提供能量的主要来源,不吃确实是会瘦的,身体消耗了,月经就不正常了,准备要宝宝了,就不能再节食了,要加强饮食了,吃叶酸备孕,建议适当摄入淀粉类的食物,可以选择淀粉与肉类食物分食法,可以避免脂肪的吸收与形成,在饮食控制的同时,要适当运动锻炼,一方面可以帮助多余能量的代谢,一方面可以给身体做好怀育宝宝的准备
