运动过度头晕
男 | 12岁
2018-10-22
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问题描述:12岁的男孩子怎么早上运动过量会出现头晕反胃浑身无力出虚汗啊早上在体育课的过程中出现了头晕反胃浑身无力出虚汗,他为什么会出现,12岁的男孩子怎么早上运动过量会出现头晕,反胃,浑身无力,出虚汗啊?
回答
这种情况可能是贫血、低血糖、低血钾导致的可能建议到医院内科进一步检查血糖、血常规、电解质等明确病因后治疗,平时注意营养和加强锻炼补充蛋白质丰富的鱼、肉、蛋、新鲜水果和蔬菜应加强身体锻炼增强体质在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动睡眠要充足,1.第一是低血糖反应可以测个指尖血糖另外就是运动前1小时最好吃丰富的早餐2.心脏疾埠可以做心电图、心脏彩超明确,低血糖:及时补充糖类物质(巧克力可迅速提高血糖浓度)预防:不宜空腹运动低血压:需去医院进一步明确低血压原因才能进行下一步治疗中暑:热痉挛和热衰竭患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧口服凉盐水、清凉含盐饮料预防:气温较高时不宜进行剧烈运动