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运动性疲劳调查表

女 | 25岁 2018-10-22 有2个回复

问题描述：体育锻炼对疾病预防的作用有哪些?如何预防各种疾病?请举例说明（很重要）

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回答

罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-22

体育锻炼可以降低高血压,提高有益的胆固醇水平,并减少有害的胆固醇水平,减轻体重,有助于预防血块形成, 体育锻炼对肌体器官运作有较大影响,它会对细胞产生积极作用,这是因为运动可以帮助细胞分裂,同时减少DNA信息中的错误出现, 直肠癌:这种疾病在工业化国家中人数较多,调查表明,在农衬地区,由于人们每大身体活动量较大,而且经济相对贫困,所以患这种疾病的人数明显较少,

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-22

肥胖:运动在消耗热量和促进新陈代谢的同时,不仅可以减轻体重,而且还使肌肉代替脂肪,?
　　糖尿病:运动可以减少血液中的糖分,并增加血液中胰岛素的产生,胰岛素不足,会直接导致这种疾病的产生,骨质疏松:所有力量型运动,例如爬山和举重,都会强健肌肉和使骨质组织加密,也就是说,这些运动会使骨骼更加坚实,更力口有耐力,并且不易骨折, 抑郁症和焦虑症:由于运动可以有效地防止紧张,因此当遇到情绪问题时,就能起到巨大的缓解作用,

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