运动能控制血糖吗

民以食为天,人不一定每天都运动,但肯定每天都得吃饭,而饮食对糖尿病又有直接的影响,所以控制饮食对糖尿病治疗十分重要,传统中医认为:消渴多因嗜酒厚味,损伤脾胃,运化失职,消谷耗津,纵欲伤阴而改阴虚燥热发为本病,如《黄帝内经》曰:“此肥美之所发也,此人必素食甘美而多肥也,肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上溢转为消渴”,《景岳全书》曰:“消渴病,其为病之肇端,皆膏梁肥甘之变,酒色劳伤之过,皆富贵人病之,而贫贱者少有也,”指出肥胖者、生活富裕者多患此病,这与现代医学认识糖尿病的病因相一致,血糖的高低因胰岛素的分泌与进食物的多少和种类密切相关,因而饮食疗法是各型糖尿病治疗的基础,无论何种类型的糖尿病,病情轻重或有无并发症、采用何种药物治疗,都应该严格进行和长期坚持饮食控制,

很多人认为糖尿病的治疗主要是饮食,运动以及药物治疗,其实心理治疗对糖尿病的控制非常重要,乐观稳定的情绪有利于维持病人内在环境的稳定,而焦虑的情绪会引起一些应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌,从而拮抗胰岛素,引起血糖升高,使病情加重,正确的精神状态和对疾病的态度应该是在医生正确指导下,发挥主观能动性,学习防治糖尿病知识,通过尿糖和血糖的监测,摸索出影响病情的有利和不利因素,掌握自己病情的特点,有坚强的信心和毅力,认真治疗而不紧张,坚持不懈的 进行合理的饮食、体力活动,劳逸结合,正确使用药物使体重、血糖、尿糖、血糖、血脂维持在合理水平,有感染、手术、重大精神负担时,要及时正确处理,总之,通过心理治疗的配合,达到有效的控制和防治糖尿病的目的,