回答
你好,贫血不仅让人体出现头晕、乏力、心悸气短,气色不佳,面色萎黄,精神萎靡,食欲不振,手脚冰凉等,对于女性来说还可能会导致月经不调,痛经,月经色淡,量过多或过少等症状
女性贫血在饮食上要注意摄入含铁和蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,牛肉,海带,香菇,木耳等,不喝浓茶、咖啡。还可通过补充铁剂改善,通常以口服生血补血的铁之缘片为主,在服用两周左右,血红蛋白数量就会逐步上升,贫血的症状会有明显的改善,补血是慢性过程,需要坚持2-3个月,在此期间脸色会逐步恢复红润,人的精神和气色都会得到很大的改善。希望我的回答能帮到你,祝好