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风湿的人可以适当的补充点什么么?

女 | 60岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：都有一个多月了,膝关节一直都特别的痛检查说风湿给开了一些膏药在贴但是效果不是特别好,从生活上也来注意一下,

我也要咨询

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-22

你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。

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