问题描述：晚饭后就睡觉对身体有坏处嘛
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-22
一般在晚饭后是需要适当活动散散步,利于肠胃蠕动,消化食物,以免导致腹痛和腹胀的情况,导致消化不良的症状,
魏帅帅
已帮助网友：1817 2018-10-22
饭后立即睡觉,会影响胃肠道蠕动,导致胃内食物排空变慢,长期这样会导致胃肠道功能失调,出现胃疼,腹胀,大便异常等问题,吃完饭以后,最好坐着休息半个小时左右,然后活动一会让慢跑或者散步,等胃差不多排空以后再睡觉,另外饭后不能立即运动,
