问题描述: 阴雨天气会比较酸痛,四肢无力,老是便秘,,,,,,
罗正强
已帮助网友:4400 2018-10-28
湿气一般是由外湿气入侵身体内部产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、洗头发不吹干就睡觉等等;同时饮食不当也可能产生内湿气。常用湿气调理法;红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。
张莉莉
已帮助网友:4261 2018-10-28
饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。;