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左边臀部疼痛,左小腿疼痛发麻!

女 | 35岁 2018-10-28 有2个回复

问题描述：腰4/5椎间盘左后膨出,双侧椎间孔及侧隐窝狭窄,椎管局部狭窄,腰5/S1椎间盘左后突出,椎管局部狭窄,敲打按摩二个月疼痛减轻,但还不能治愈,还有什么方法能好快点的?能去医院做牵引治疗吗?

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-28

建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举
、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-28

腰间盘突出的主要症状就包括腰痛，尤其是在长时间走路以及站立的时候会加重，就更不要说是干重活了，现在也有很多的方法可以治疗腰椎间盘突出，不一定非得手术的。
1、物理治疗2、按摩治疗3、手术治疗。腰椎间盘突出最怕劳累，所以平时一定要多注意卧床休息。

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