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柠檬含有很高的维生素C,长喝能提高免疫力,减少感冒的发生同时长期饮用,也能保护心脏功能,减少心肌炎发生,柠檬还有美白,减肥等功效,干柠檬片与新鲜柠檬的作用没什么区别,干柠檬更容易存放和携带,
您好!
柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益,维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能,人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护,当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少,这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症；它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用, 柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以糖、冰块、冰水,搅拌后即可饮用,那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齿留香,目前,柠檬果汁已被世界各地的人们所接受, 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用, 注意:柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品,如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等,
但是作为一个大夫,想提醒你的是,如果你有胃病（如胃溃疡,十二指肠溃疡等）最好还是少食用一些,
