养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗?
女 | 47岁
2018-10-31
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问题描述： 养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗?最近好像进入了更年期,老是皮肤干燥,脸上长了斑,以前在吃蜂蜜,现在他们说天然维生素c及天然维生素E可以祛斑,所以我也买来试一下,希望得到的帮助:养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗?
回答
维生素才可以长期服用，维生素e最好不要。
维生素E大致可引起以下一些副作用：
⑴一般的副作用：可有头痛,头晕,乏力,精神不振,口唇干裂,口腔发炎,食欲下降,恶心,腹痛等；
⑵过敏反应：偶尔可发生荨麻疹,接触性皮炎；
⑶促进血栓形成：患者伴有代谢性疾病,心血管疾病,内分泌疾病以及服用雌激素药物时,维生素E可能会促进血栓形成,从而发生肺拴塞,血栓性静脉炎等；
⑷可使男性乳房增大,女患者可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响；
⑸可以降低白细胞对细菌的杀伤能力,因而可能使患者容易发生感染,或者使感染不易被控制；
⑹可引起肌萎缩,肌无力；
⑺可引起低血糖；
⑻能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛.
总之,维生素E的副作用是比较多见的,但一般只有在大量,长期服用的时候才会发生.
生活护理：
维生素E并非有百利而无一弊,使用时必须权衡利弊正确掌握.因此,只要注意服药量不要太大,服药的时间不要太长,就可以避免许多副作用的发生.
以上是对“养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次.大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上.一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要.因此,老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用.
美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病.其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛,头晕,眩晕,视力模糊,肌肉衰弱；
皮肤豁裂,唇炎,口角炎,荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱,凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退.
如果你一定要长期服用也必须要小剂量服用,完全可以通过食疗或体育锻炼来提高自身的健康魅力,有乳腺增生者,高血压等疾病的患者就不要用了,这只能有害无益.
要想安全有效就吃药准字的天然VE药准字号的天然维生素E,比那些保健准字号VE的要纯度更高,更安全,更有效,全国也只有两三个品种的维生素E是药准字的.市面上的养生堂,安利都是健准字的,论功效,安全都不如药准字.市场上很多保健品类VE都说是天然VE,其实不然,它们说的天然只是指它们的材料由天然植物提取.其实这是混淆消费者,骗消费者的.保健品类VE里面杂质很多,加了其他杂七杂八的东西在里面,纯度低的很,会有副作用.国家对天然VE有很明确的定义：中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%,美国药典规定不得底于96%,养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克,但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克,实际纯度只有39%,非天然.
长期服用维生素E不好.副作用很大, 非天然VE.副作用更大.是药三分毒,所以不要盲目服用药品和貌似保健品之类的.
可以进行长期的服用，同时会有美容的功效，要进行对症的护理，多进行户外的活动为主，要加强蔬菜水果的摄入。
我们也不能保证每天都会吃水果，所以吃点C挺好的。这个只是保健品也不是药物。
可以吃的，维生素E与维生素C能起抗氧化作用，能祛斑美白，使皮肤变得好，维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
这两种维生素对人体没有害处，要吃多久按个人而定，一般一天一包，如果没有出现不适可以当保健用品长期服用，维生素不会产生不良反应的。
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您好，维生素可以适当补充，对你的身体有好处，但一定不能过量。维生素c属于水溶性的维生素，很快就可以自行排出，一般没有什么危险。维生素e属于脂溶性维生素，在体内可以逐渐蓄积，不建议长期服用。
