太瘦了,怎么吃也胖不起来
女 | 23岁
2018-11-01
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问题描述： 从小到大,我都是过于的偏瘦,不管饭怎么吃,都没办法胖起来,即使有时候在家养胖了一两斤,出去工作之后,就一直往瘦的方向发展,而且消化系统也不好,该怎么办,饮食方面该做起?
回答
你好，引起身体瘦原因很多,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
一般来讲，如果是从小就比较瘦弱的话，考虑是消化功能本身吸收不好所致
建议平时少吃多餐，适当增加高能量食物的摄入，然后加强锻炼，增强腹部内脏的功能
以上是对“太瘦了，怎么吃也胖不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：胖瘦与饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候，人体才可以有多余的能量积储，才可以胖起来的。
建议您多吃高能量的食物。比如：红烧肉，红烧茄子，少吃低能量的食物。
