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你好，牛奶的牌子其实关系不大的。市面上的牛奶营养价值是相差不大的。
一般建议普通纯牛奶即可。或者可以考虑奶粉如学生奶粉的选择。或者高钙奶。有条件的话购买质量好的进口奶或者有机奶更健康一些。
你好，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸，钙、铁等对人的身体有益。不同品牌的奶粉口味及营养含量不同，有的适合自己有的不适合。
伊利、蒙牛、三元等大企业的奶粉都不错，可以选择适合自己口味的。
你好，你现在正是长身体的时候，可以多喝点牛奶
你好，建议你喝点学生奶粉，可以补充营养和钙铁等微量元素，至于牌子不重要
以上是对“不知喝什么牛奶好，能对身体又帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，只要喝质量有保障的牛奶即可，也可以喝些加钙牛奶
牛奶富含蛋白质和矿物质，一般来说一天在300ml左右为宜，可以选择有质量保障的有机奶或加钙牛奶都可以
