问题描述：最近老想事失眠怎么办
肖华
已帮助网友：2756 2016-09-11
你好，建议你 睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素等试试.白天加强锻炼。
