问题描述： 好几天上不出大便想上拉不出来很遭罪简直生不如死
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-03
便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,在生活上要注意,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个,主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物,比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂,果导片等,
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-03
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水,便秘一定不要乱用泻药,不要熬夜.
