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想要预防风寒感冒:风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多,其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰,治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗,预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力,风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白,治法应以辛温解表为主,常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药,代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》,中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等,服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,以助药力驱散风寒,
预防风寒感冒最好是食疗:（1）姜丝萝卜汤①配方生姜25克,萝卜50克,②制法生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10～15分钟,再加入红糖适置,稍煮1～2分钟即可,③功效祛风散寒解表,④用法每日1次,热服,（2）葱豉汤①配方葱白2根,豆豉10克,②制法用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分钟,之后加入葱白、调料出锅,③功效解表散寒,④用法趁热服用,服后盖被取汗,（3）香菜葱白汤:①配方香菜15克,葱白15根,生姜9克,②制法将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟,去渣取汁饮服即可,③功效发表散寒,④用法每日2次,连服2～3日,（4）姜糖饮①配方生姜10克,红糖15克,②制法生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖,③功效疏散风寒,和胃健中,④用法每日1次,趁热顿服,服后盖被睡卧取汗,（5）苍耳鸡蛋①配方鸡蛋1个,苍耳子6克,②制法将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟,③功效散风止痛,④用法每日1次,趁热食用,连服3日,
