回答
你好，这位朋友，身高一米七，体重一百三十斤，不算胖的，多吃新鲜蔬菜和水果，多进行身体锻炼即可。
过度肥胖，可以引起心脏疾病，高血压，高脂血症，糖尿病，脂肪肝等，要适当控制体重的。
以上是对“高中生如何健康地减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，的确是不要肥胖为好。肥胖不但影响你的个人形象影响你的社交
还容易影响健康，比如说糖尿病高血压脂肪肝等的。很多基础疾病都可能造成。建议多锻炼，少吃零食多吃青菜水果这样来减肥。别节食别相信什么减肥药。
你好，肥胖主要是增加以后得基础疾病的概率。
所以一定要好好的注意减肥为好。要付出一定的努力。但是不要太过于纠结于这方面。主要建议是养成好的运动习惯。有条件的话最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好（这个就家里就可以）。
饮食注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐7-8成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
注意坚持。
您好，肥胖可以导致高血脂，高血压，肾脏等等方面的疾病。
您好，适当的减肥有助于身体健康，像您这种年龄，加强锻炼就好了，千万不要节食，您现在正在发育的年龄。
根据你描述的情况，你这个情况是肥胖症的，出现肥胖的情况是平时没有注意饮食导致的，出现肥胖的
对于这个情况是需要控制饮食的，然后加强锻炼，减肥治疗，肥胖导致身体内脏都是脂肪损伤的，容易导致身体出现问题的，所以是要控制的
以上是对“高中生如何健康地减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况考虑您的体重稍微有些重，可以适当减肥，肥胖在成年以后可能引起高血脂，脂肪肝，心脑血管疾病等！
根据您的描述，建议你可以适当控制饮食，多吃蔬菜水果减少主食量，增加体育锻炼，健康减肥！
