老怀疑自己说话表达不清
男 | 19岁
2018-11-07
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问题描述： 老怀疑自己从,从小就胆小怕人,学习静不下心心很乱,老想我表达不清不敢与人交流,觉得心慌,非常郁闷,痛苦,大一的一名男生对前途感到很迷茫,我自己解脱不了,该怎么办
回答
你好，建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍。
多参加集体活动，积极锻炼自己的社交能力，尽量通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪。通过交流沟通等改善猜疑。
您好，看了您的叙述，老是怀疑自己，不敢交流，这个是有点不自信了。
开始接触社会，没有人不犯错的，也没有人一开始就能做好。慢慢接触、慢慢来，多接触人、事，做的多了就适应了。
以上是对“老怀疑自己说话表达不清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况看源自于不自信，那这个应该做好自我的调节，树立信心，以免影响到自己的生活和学业
多与人交流，多去人多的场所，多参加合作性活动等，这个都是可以克服的。
