心里总会乱想没有精神做其它事情
女 | 29岁
2018-11-11
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问题描述： 我心里老实喜欢乱想比如这几天牙齿出血网上说牙齿出血会是白血病我就整天心里害怕没有心情做其它事情
回答
喜欢乱想是因为平时总是上网检查，对号入座，给自己贴标签……唯恐贴的不够准确，只要有一点相似的就又开始恐惧害怕……这样反复对比的结果是自己吓自己到真的有病了为止！
平时转移注意力，关注当下最重要的、正在做的事情上！常和朋友聊聊天，聚聚。逛逛街，旅游爬山……总之让自己生活充实开心快乐
您好，您是由于过度焦虑紧致导致的，不要太担心，平时需要放松心情，不要想太多
建议多参加社交活动，多与朋友交流沟通，转移注意力到有兴趣的上面，就不会出现这些情况了
以上是对“心里总会乱想没有精神做其它事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
