大脑疲劳过度,总是打哈欠怎么治疗?
女 | 20岁
2018-11-12
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问题描述： 早晨醒来懒得起床,2.走路抬不起腿,3.不想参加社交,不愿见陌生人,4.懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力,5.坐下后不愿起来,时常呆想发愣,6.说话、写作业时常出错,7.记忆力下降,减退,反应迟钝,8.提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神,9.口苦、无味、食欲差,感到饭菜没有滋味,厌油腻,总想在饭菜中加些刺激性调料,10.心理紧张,精神不振,心绪不宁,思维紊乱,情绪波动,注意力分散、考前赛前综合症等,11.耳鸣、头昏、头晕、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒,12.眼睛疲劳,哈欠不断,13.下
回答
你好，1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.保持情绪的良好,不要悲观.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
以上是对“大脑疲劳过度，总是打哈欠如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从病情描述来看，目前的心理状态考虑存在神经衰弱的可能性。
建议按时作息，劳逸结合，培养规律的生活习惯，积极锻炼身体，增强身体的抵抗力，学会放松和休息，祝早日康复。
