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睡眠不好记忆力下降怎么办

女 | 21岁 2018-11-12 有2个回复

问题描述： 睡眠不好记忆力下降怎么办?孩子上高三,由于过度疲劳,睡眠不好,记忆力下降,由于住校,营养怕不够,孩子需不需要吃营养品,需要吃哪些较好?

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廖元兴

已帮助网友：1817 2018-11-12

一般不是很建议孩子吃保健品,可以给孩子买一些学生奶粉或者麦片,这样就行了,要劝孩子不要学习到太晚,太晚的学习效率不会很好的,不如早上早起学习好,

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-12

这是神经衰弱导致的,多因过度劳累,情志不畅等因素导致的在治疗上建议使用神衰果素片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

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